Publicado por Redação em Saúde Empresarial - 04/04/2011 às 17:44:41

Suco de fruta dá energia e ajuda a renovar células do sangue

Guia ensina a levar vida de forma ecológica e natural em diferentes detalhes do dia a dia 

Uma das formas de manter um estilo de vida mais sustentável é utilizar produtos naturais, seja na alimentação, na higiene ou na forma de se vestir. Para garantir que sejam realmente naturais e que não prejudiquem o ambiente, cultivar os próprios produtos é uma ótima solução.

O "Guia Prático do Estilo de Vida Natural" traz diversas opções para gastar menos ao fazer viagens, escolher os cosméticos e produtos de limpeza, cuidar da saúde dos filhos, cozinhar e fazer compras sem agredir o meio ambiente.

Para ser saudável e ainda contribuir com a preservação do planeta, consumir sucos de fruta feitos na hora é uma das sugestões. Além de mais saborosos, alguns ingredientes possuem propriedades que ajudam o organismo, como a maçã, que é desintoxicante e faz bem ao fígado e à vesícula.

Veja como preparar suco de maçã, cenoura e beterraba:

*
Suco de maçã, cenoura e beterraba

Suco de maçã desintoxica o organismo

Rendimento
1 porção

Este suco é cheio de nutrientes, dá energia e ajuda a renovar as células sanguíneas.

Ingredientes
- 1 maçã
- 1 cenoura média
- 1 beterraba média

Modo de Preparo
Lave bem os ingredientes, sem descascá-los. Use uma escovinha para retirar a terra.

Corte em pedaços e bata no liquidificador com um pouco de água. Coe, se desejar.

Sirva imediatamente.

Fonte: www1.folha.uol.com.br | 04.04.11

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