Publicado por Redação em Saúde Empresarial - 07/06/2013 às 16:27:56

Jornal divulga estudo com dicas contra o envelhecimento precoce

Não é novidade para ninguém que viver de maneira junkie (não saudável) é cada vez mais destrutivo à saúde. Para comprovar esse bordão, um estudo conduzido pelo britânico Doutor Mayers, feito durante oito anos com 585 mulheres com idades entre 25 e 70 anos, na China, Espanha e Reino Unido, comprovou que o estilo de vida pode envelhecer a pele feminina em até 10 anos.

Fatores genéticos e condições de vida foram levados em conta na pesquisa, desenvolvida em Bedford, Madri e Xangai, como informou o jornal Daily Mail. A conclusão é de que as mais saudáveis parecem, em média, 10,4 anos mais jovens do que aquelas que levam uma vida mais extrema, como define o doutor, independentemente da idade.

Quer saber o que está na lista negra do o envelhecimento precoce? Veja:

-Para manter a pele lisa e sem manchas, nem pense em fumar. Além disso, você evita danos irreversíveis nos pulmões, gargante e os dentes não ficam amarelos

-Coma mais frutas e verduras. O estudo constatou que as mulheres que não ingerem esses alimentos envelhecem mais

-Nada de bronzeamento artificial. Os horários corretos para tomar sol são de manhã, até às 10h, e após as 16h. Sempre com MUITO filtro solar

-Não exagere nas loções e cremes ditos "milagrosos". Obedeça o processo de envelhecimento do seu corpo. A mistura de muitos cremes pode ocasionar o efeito contrário, como manchas, por exemplo. Sempre consulte um médico para saber qual é o creme mais indicado ao seu biotipo e, o mais importante, à sua idade

-Escove os dentes! Pode parecer conselho para crianças, mas é muito importante remover bactérias e restos de comida após as refeições, para evitar mau hálito, placa bacteriana, gengivite e outras doenças de ordem maior

-Se a situação dos seus dentes já está feia, vá imediatamente ao dentista. uma boca bonita é mais do que um "belo cartão de visitas". Vale a pena investir em um bom tratamento e reconstruir a arcada dentária

-Exercite-se com regularidade e não em excesso. O corpo não é uma máquina!

-Pegue leve na cirurgia plástica. tudo o que é em excesso acaba saindo do controle e é muito frustrante quando uma plástica fica mal feita e muda completamente a sua fisionomia (para pior)

Fonte: Terra

Amamentação é essencial para desenvolvimento oral

Que o aleitamento materno traz inúmeros benefícios para a saúde do bebê já é fato conhecido por todas as mães. Mas o que muitas ainda não sabem é que o ato de mamar também traz vantagens para o desenvolvimento oral da criança, pois a sucção correta pode garantir uma melhor respiração e progressão orofacial dos pequenos.

Saúde Empresarial, por Redação

Planos de saúde terão que justificar negativa de atendimento por escrito

Operadoras de planos de saúde vão ter que justificar por escrito qualquer tipo de negativa de atendimento caso o serviço seja solicitado pelo beneficiário. A resposta, em linguagem clara, deverá ser enviada por correspondência ou por meio eletrônico em até 48 horas.

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